නිෂ්පාදන

ආහාර ද්රව්ය: අර්තාපල්, ඇපල්, කුකුල් මස්, සැල්දිරි, walnuts, සලාද කොළ කොළ, සලාද තෙල් සෝස්, නැවුම් ක්රීම්, කුඩු කළ සීනි, ගම්මිරිස්.

නිෂ්පාදන ක්‍රමය:

1 අර්තාපල් වාෂ්ප කර පීල් කරන්න, කුකුල් මස් උයන්න, සහ walnuts පීල් කරන්න.ඇපල් පීල් කර ඉවත් කරන්න, පසුව භාවිතය සඳහා සලාද කොළ කොළ සෝදා විෂබීජහරණය කරන්න.සීනි සිහින් කුඩු බවට පිහියකින් පොඩි කරන්න.

2 අල, ඇපල්, කුකුල් මස් සහ ඖෂධීය සැල්දිරි අඟල් 1 ක කැබලිවලට කපා ඒවා කන්ටේනරයක දමා ගම්මිරිස්, නැවුම් ක්‍රීම්, කුඩු කළ සීනි සහ සලාද තෙල් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.

3 කුඩා පිඟානක් මත සලාද කොළ කොළ අතුරා, මිශ්ර ඇපල් සලාදය මත තබන්න.Walnuts සහ ඉසිය යුතු යසලාද වේකළා.